Коли справа стосується вибору між сауною та інфрачервоною сауною, багато людей задають питання, в чому полягає різниця. Обидва ці варіанти пропонують можливість розслабитися, відчути приплив енергії та отримати низку інших корисних ефектів для здоров'я. Однак, вони мають кілька важливих відмінностей, які слід враховувати при виборі відповідного варіанту.
Одна з основних відмінностей між сауною та інфрачервоною сауною полягає у типі нагрівальних елементів. У сауні використовується традиційна піч, що працює на дровах чи електриці, яка нагріває повітря у приміщенні. В інфрачервоній сауні використовують інфрачервоні панелі, які нагрівають тіло безпосередньо, не нагріваючи повітря в приміщенні. Це робить інфрачервону сауну більш ефективною з точки зору витрати енергії та часу, оскільки вона нагріває вас швидше.
Ще однією важливою відмінністю є рівень температури. У сауні температура може досягати високих значень близько 80-100°C, що може бути досить неприємно для деяких людей. У той же час, інфрачервона сауна працює за більш низької температури, близько 40-60°C, що робить її більш комфортною для багатьох.
| Назва | Сауна | Інфрачервона сауна |
|---|---|---|
| Температура | Висока | Низька |
| Вологість | Висока | Низька |
| Спосіб нагрівання | Пором | Інфрачервоним промінням |
| Здоров'я | Позитивний вплив на шкіру, дихальну та серцево-судинну систему. | Позитивний вплив на шкіру та розслаблення м'язів |
| Тривалість сеансу | Від 15 хвилин до кількох годин | Зазвичай до 30 хвилин |
КількісЩо краще інфрачервона сауна чи звичайна?Зміст: Якщо у звичайній лазні при потовиділенні з організму людини виходить 95% води та 5% підшкірного жиру та токсинів, то в інфрачервоній сауні – 80% води та 20% токсинів та жиру. Відбувається загальне очищення організму, тіло заряджається енергією, значно покращується самопочуття. Що краще інфрачервона чи парова сауна?Тобто з паровим нагріванням тіло втрачає лише 5% шлаків та токсинів, а 95% води. З інфрачервоним при потовиділенні пори краще відкриваються і виводять до 20% шлаків і токсинів та 80% води. Тому людина втрачає набагато більше токсинів в ІЧ-сауні, а процес зміцнення здоров'я проходить швидше та ефективніше. Який ефект від інфрачервоної сауни?Інфрачервона сауна – особливості процедури та користь для організму Теплові процедури покращують кровообіг та лімфоток. В результаті відбувається активне насичення тканин та клітин киснем, нормалізується обмін речовин, покращується загальне самопочуття. Такого ефекту допомагає досягти інфрачервона сауна. Кому не можна інфрачервону сауну?Наявність злоякісних пухлин також є протипоказанням! Жінки, які мають такі захворювання, як мастопатія, міома матки, фіброаденома, тяжкі хвороби нирок та печінки не повинні відвідувати сауну. Є протипоказанням стенокардія та серцева недостатність 2-го ступеня. |