Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть у меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння і виводять токсини.5 чер. 2020 р.
Що найкраще допомагає від газів?
При дисбактеріозі відновити мікрофлору та позбутися метеоризму допомагають пробіотики та пребіотики, наприклад, Біфіформ, Хілак-Форте, Біфідумбактерин. Якщо ж живіт не просто пучить, а супроводжується сильним болем (до того ж без видимої причини), потрібна консультація лікаря. Збережена копія
Що з'їсти, щоб вивести гази?
Бобові Квасоля, сочевиця, нут, горох та інші бобові містять харчові волокна, які людський організм не здатний розщепити самостійно. А ось бактерії кишечника чудово справляються з цим завданням і дуже люблять ці продукти, але, розщеплюючи волокна, виділяють гази, що може спричинити здуття живота.