Як зняти перенапругу м'язів?
Насамперед, Лікування перенапруги м'язів спрямоване на розслаблення м'язових волокон. Добре показує себе лікувальний масаж. В Остеопатичній клініці застосовуються різні масажні техніки, які надають знеболювальну дію, посилюють кровообіг і тонізують організм. Збережена копія
Як зняти напругу в м'язах рук?
Працювати можна в будь-якій позі, але краще починати в положенні лежачи на спині. З сили стисніть ведучу руку в кулак. Через кілька секунд розслабте, намагаючись максимально «відпустити» напругу. Намагайтеся відчути м'язи.