Дієтолог розповіла, чому не можна їсти банани щодня Тим, хто хоче схуднути, можна їсти два-три середні за розміром банана на тиждень. Про це «Клопс» розповіла дієтолог Калінінграда Олександра Давидова. «Людині, яка стежить за своєю вагою, я б рекомендувала їсти по банану три рази на тиждень, не частіше. 27 травня 2021 р.
Чи можна їсти банани щодня?
Чи можна їсти банани щодня? Навіть тим, хто не має проблем зі здоров'ям чи індивідуальної непереносимості, не варто поглинати банани безконтрольно. Це з високим вмістом у яких крохмалю і фруктози.
Які хвороби лікують банани?
Подрібнена м'якоть стиглого банана приносить користь при лікуванні геморою, запалення шлунково-кишкового тракту. Навіть при виразці. Завдяки калію і магнію, цей фрукт корисно включити в раціон страждаючим атеросклерозом, гіпертонічною хворобою, а також особам, схильним до захворювань легеневої системи.