У водній фазі життя звичайний тритон харчується дрібними ракоподібними, личинками комах, водяними молюсками. На суші основними компонентами харчування стають жуки, гусениці метеликів, багатоніжки, панцирні кліщі, павуки та дощові черв'яки.
Що їдять тритони?
Тритони не факт що будуть їсти сухі корми. Хоча, якщо тетра має сухий корм для тритонів, то цілком реально що з'їдають. Отже, улюбленими ласощами тритонів є борошняні черви, дощові черви, цвіркуни, метелики, трубочинки.
Чи можна брати до рук тритонів?
Екологи просять не турбувати тритонів і не брати їх до рук. Як і у багатьох амфібій, у тритонів на тілі розташовані залози, що виділяють отруту на шкіру цих тварин. Отрута служить для захисту від ворогів та хвороботворних бактерій.